דף הבית
סדנאות תזונה
סדנה בתזונה נבונה
התוכנית לסדנת תזונה
תזונה מתקדמת
תזונה מתקדמת
טיפים לתזונה נכונה
דיאטנית קלינית
ממליצים
לאתר אלוורה
צור קשר
תזונה
> משק סלור
משק סלור
שלחו אלי את הפרטים שלכם
נא לשלוח את הבקשה עם מקסימום פרטים ,
אחזור אליכם בהקדם
*
*
*
טיפים לתזונה נכונה
ארוחת בוקר היא מהארוחות החשובות ביותר.
חומצות שומן אומגה-3 מפחיתות את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם
תזונה עשירה בסוכר ושומן מקדמת מחלות רבות ומזרזת תהליכים סרטניים.
יש להקפיד לאכול, לפחות פעם אחת ביום, סלט צבעוני של 5 צבעים
תזונה עשירה בסיבים מועילה לעבודת מערכת העיכול שלנו
בדיאטת הרזייה, כאשר יורדים במשקל, רק לאחר שבועיים – שלושה מתחילים לאבד בעיקר שומן.
כאשר יורדים במשקל אך מבצעים פעילות גופנית מאבדים יותר שומן ופחות מסת שריר לעומת ירידה במשקל ללא ביצוע פעילות גופנית.
דף הבית
הדפסה
מפת האתר