חומצת שומן

סוג ח. השומן:

אומגה 3ω

אומגה 6 ω

אומגה 9 ω

סוג השמן:

(%)

(%)

(%)

חמניות

—

75

15

תירס

—

70

25

זית

—

10

71

סויה

7

54

24

קנולה

11

28

60

דגים

37

1

13